Cómo dejar de compararte con otros freelance y mejorar tu salud mental

Marta Puerto
Escrito por Marta Puerto
el 30 de septiembre, 2021

Da igual si acabas de empezar o si hace años que eres freelance, seguro que en muchas ocasiones (más de las que te gustaría), de manera consciente o inconsciente, te has comparado con los demás.

No eres ningún bicho raro, compararse con otros freelance, compañeros o incluso amigos es algo muy humano, pero es posible que en muchos casos te baje la autoestima. Además del estrés físico y mental que supone compararse con los demás, hay que tener en cuenta el tiempo y energía que perderás por hacerlo.

Por eso queremos darte unos consejillos para que esto no te pase factura en tu salud mental (y sabemos que ésta no es el tipo de factura que más motiva a los freelance).

Deja de idealizar a los demás

Visitar la web de alguien que hace lo mismo que tú o stalkear a un antiguo compi de uni en Linkedin para ver por dónde anda y en qué está currando, puede frustrarte o llegar a hacerte sentir inferior. 

A priori, seguro que te da la sensación de que lo tienen todo resuelto o que a ti te queda mucho por conseguir, pero al final no es más que lo que TÚ crees. Todo esto es una película que te estás montando tú solito y que lo único que hará es que te comas la cabeza imaginando cosas que ni siquiera sabes si son verdad. 

Estás juzgando una pequeña parte que es la punta del iceberg, no tienes una visión completa de todo lo que sucede en su vida, así que mientras tu idealizas a esa persona y crees que todo le va genial, quizás es tan solo una apariencia y la realidad es muy distinta. No es oro todo lo que reluce.

Reconoce tu valor y tus logros

“Siempre habrá alguien que lo haga mejor que nosotros”, es algo que tenemos que asumir en la vida. Pero eso no significa que lo que hagamos nosotros no valga la pena o no tenga valor. Muchas veces creemos que no valemos lo suficiente (holi síndrome del impostor 👋) o que no estamos a la altura, pero cada uno va a su ritmo.

Al principio (siendo freelance o en cualquier cosa en la vida) seguro que no serás un crack. Pero recuerda que todo el mundo ha tenido que empezar por algún lado e ir aprendiendo y mejorando a medida que avanzaban. Por eso no tiene mucho sentido que te compares con otras personas que llevan más tiempo en el mundo freelance, porque seguro que lo tendrán todo un poco más por la mano. No seas injusto contigo mismo.

Mira hacia atrás para reconocer lo lejos que has llegado desde que empezaste.

 

Hay días en los que parece que todo sale mal (tu gato se ha cargado tu planta favorita y ahora tienes que barrer el suelo porque está lleno de tierra). En días en que estás de bajona total, lo último que quieres ver son los logros de alguien. Pero eso no significa que tu no sirvas para nada y que todo en tu vida esté mal. No dejes que un mal día o una mala racha arruine todo tu progreso y pregúntate: ¿qué es aquello que me hace sentir orgulloso de mi trabajo?

Trabaja en ti mismo

Sé honesto contigo mismo e identifica lo que realmente quieres. Quizás a otro le compensa o le llena participar en webinars o empezar un podcast, pero eso no es algo que no va contigo, porque no te gusta hablar en público. Entonces, ¿qué sentido tiene tener sentimientos negativos comparándote con una persona que tiene diferentes aspiraciones?

¿Y si gastaras el tiempo y la energía que inviertes en compararte con otros freelance en trabajar en tus objetivos o en tus valores? Lo que nos lleva al siguiente punto.

Aprende de los demás

Hay una teoría, en el mundo de la psicología, que habla de que compararse con los demás te ayuda a definirte a ti mismo, pues te permite tener un punto de referencia.

Por eso, puedes utilizar el compararte con los demás como algo positivo, para tu beneficio y que te ayude a innovar. Identifica tus sentimientos negativos y conviértelos en algo bueno. Si hay algo los demás tienen que te hace sentir inseguro, quizás deberías trabajar en ello.

Pide consejo a otros freelance, que te cuenten su experiencia y aprende de ellos. Alejarte de otros freelance por percibirlos como tu competencia es un gran error. Es mejor unir fuerzas con gente que está en la misma situación que tú. Colaborar te dará más visibilidad y te ayudará a llegar más lejos. Recuerda que ser freelance no significa estar solo.

Ponte límites en redes sociales

Todos presentamos una versión mejorada de nosotros mismos en redes. Rara vez vemos la parte más auténtica de la gente, las veces que han fallado o los errores que han cometido, más bien lo contrario: una realidad editada con filtros en la que abundan los logros. 

Y en la red por excelencia en el mundo laboral, no iba a ser diferente. Aunque Linkedin en ocasiones pueda ser tu mejor aliado o también se puede convertir en tu peor enemigo. Vaya, que mirar el feed de Linkedin un buen rato puede ser auténtico veneno para tu autoestima. 

Es el típico día en que estás haciendo scroll y de repente todo el mundo es CEO o fundador, tiene un nuevo puesto o ha colaborado con no sé qué persona top en no sé qué proyecto y que está contentísimo por compartirlo con su red. Parece que la peña sude éxito.

Al final muchas veces Linkedin no es más que puro postureo, así que estarás comparándote con las versiones más idealizadas de la gente, no sus yos reales. Pero si aún sabiendo eso merodear por esta red te da dolor de tripa, te recomendamos que dejes de stalkear a los demás y limites tu uso de Linkedin a actualizar tu perfil de vez en cuando, enviar o responder mensajes a (posibles) clientes y publicar novedades o buscar cosas que aporten valor a tu negocio.

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En Xolo queremos cuidar tu salud mental y por eso nos encargarnos de la contabilidad y la burocracia que tanto te estresan como freelance para que puedas dedicarte a cosas más importantes para ti.